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SOMATIC EXPERIENCING®

Traumatherapie und
Methode zur gezielten Stressbewältigung

SOMATIC EXPERIENCING® (SE) wurde entwickelt zur Heilung von Traumata: Ein Trauma ist der größte Stress, den ein Mensch erleiden kann.
Egal ob Sie tatsächlich ein Trauma erlitten haben oder ob Sie eine bestimmte Situation oder Person immer wieder in Stress bringt:
SE kann ALLE inneren Stress-Zustände oder stress-bezogenen Krankheiten erleichtern oder heilen.
SE ist eine körper- und ressourcen-orientierte Gesprächstherapie, die darauf abzielt, den Stress im Nervensystem behutsam abzubauen.
Je mehr wir inneren Stress aufgelöst haben, desto fähiger werden wir, mit äußerem Stress umzugehen.

SE® kann helfen bei

  •   Stress-Symptomen und -Anfälligkeit
  •   Nervosität/Ruhelosigkeit, Reizbarkeit
  •   Angst/Panikattacken
  •   Schlafstörungen und Überwachheit/ständige Anspannung
  •   Hypersensibilität z. B. für Geräusche
  • Tinnitus/Hörsturz; Migräne
  •   Depression und Antriebslosigkeit (Gefühl der Stumpfheit)
  •   Psychosomatischen Beschwerden
  •  u.a.m.
All diese Phänomene sind oft Zeichen eines disregulierten Nervensystems. Mit SE können Sie Ihrem Nervensystem zu seiner gesunden Schwingungsfähigkeit zurück verhelfen. Denn normalerweise kann sich unser Nervensystem selbst regulieren: Sie erleben dies, wenn Sie sich erst aufregen, dann aber auch wieder beruhigen können.

Wenn durch chronischen Stress, einem Stress-Erlebnis oder einem Trauma Ihr Nervensystem in einem ständigen Zustand der Übererregung gehalten wird, arbeiten wir miteinander daran, Ihr System zu entladen.
Wenn die Übererregung zu viel wird, schaltet das System soz. ab und wir erfahren Stumpfheit, Gefühllosigkeit, Apathie, Depression. Dann arbeiten wir mit SE® äußerst behutsam daran, Mosaiksteinchen der Übererregung wieder bewusst zu machen.
WEGE AUS DISTRESS Praxis für Stressbewältigung und Psychotherapie  |  maria.rappay@atembegleitung.de